2023年10月の記事一覧

ダイエットしたいけど何から始めたらいいかわからない！カウンセリングで最も多い相談について簡単解説していきます！ポイントは①バランス②カロリー③タイミングこの３つです！！ 三大栄養素を見極めて栄養バランスを整えようダイエットの1歩目は栄養バランスを意識する ダイエットに必要な３つの...

初心者でもマイナス10キロのダイエットに成功22歳女性(看護師) ①パーソナルトレーニングを利用しようと思ったきっかけはなんですか？ 1人暮らしで食事が乱れ体重が増えてしまったことがきっかけでパーソナルトレーニングを始めようと決意しました。 ②当店を利用しようと思った理...

産後ダイエットでマイナス11.8キロ36歳女性(自営業) ①パーソナルトレーニングを利用しようと思ったきっかけはなんですか？ 産後体重がおちず悩んでいたところ、忙しくても簡単にダイエット出来ると聞いて、無料体験を受けてみました。カウンセリングの中でどんな食事にしていくか説得力...

2ヶ月でマイナス7.3kgダイエット！25歳女性(アーティスト) ①パーソナルトレーニングを利用しようと思ったきっかけはなんですか？ コロナ禍の運動不足で10Kg太ってしまいダイエットを決意しました。 ②当店を利用しようと思った理由を教えて下さい。 無料体験でダイ...