![小田原のパーソナルトレーニングジム | studioAUNN [アウン] の画像](https://aunnsport.com/wp-content/uploads/2023/07/cropped-IMG_1362-720x236.jpg)
パーソナルジムコラム
小田原のパーソナルジムstudioAUNN [ スタジオ アウン ]
”整えてから鍛える”を大切にしたパーソナルトレーニング
studioAUNN [ スタジオ アウン ]は小田原市役所すぐのパーソナルトレーニングジムです。3歳～97歳まで指導した経験や知識で世代ごとの体質や悩みに合わせダイエットやリハビリをサポート。女性に人気。駐車場あり。
パーソナルトレーニングが気になるけど、踏み出せないあなたへ。【小田原市】
「パーソナルトレーニング、気にはなっているんですけど…」
体験前のカウンセリングで
多くの方がこの言葉から話し始めます。
興味はある。
でも、どこかで足が止まってしまう。
・本当に私でも大丈夫かな
・きついことをやらされそう
・ちゃんと続けられるかな
・勧誘されたらどうしよう
そんな不安が頭をよぎって申し込み...
体験前のカウンセリングで
多くの方がこの言葉から話し始めます。
興味はある。
でも、どこかで足が止まってしまう。
・本当に私でも大丈夫かな
・きついことをやらされそう
・ちゃんと続けられるかな
・勧誘されたらどうしよう
そんな不安が頭をよぎって申し込み...
忙しくても、産後でも。無理をしないダイエットで−6.4kg達成したお客様のパーソナルトレーニングストーリー
「産後、体重が戻らないまま時間だけが過ぎていった」
これは、今回ご紹介する36歳・自営業の女性がパーソナルトレーニングの最初に話してくれた言葉です。
仕事に育児にと、毎日があっという間に過ぎていく中で、
「ダイエットしなきゃ」と思いながらも、何から手をつけていいか分からない。
そんな状態が続いていた...
これは、今回ご紹介する36歳・自営業の女性がパーソナルトレーニングの最初に話してくれた言葉です。
仕事に育児にと、毎日があっという間に過ぎていく中で、
「ダイエットしなきゃ」と思いながらも、何から手をつけていいか分からない。
そんな状態が続いていた...
30代・40代からダイエットが難しくなる理由【小田原市】
20代の頃は少し食事を減らせばすぐにダイエット出来た」
「同じことをしているのに今は全然変わらない」
30代、40代以降の方からこんな声を本当によく聞きます。
そして多くの方がこう思ってしまいます。
「年齢のせいだから仕方ない」
「もうダイエットしにくい体なんだ」
でもまずお伝えしたいことがあります。
そ...
「同じことをしているのに今は全然変わらない」
30代、40代以降の方からこんな声を本当によく聞きます。
そして多くの方がこう思ってしまいます。
「年齢のせいだから仕方ない」
「もうダイエットしにくい体なんだ」
でもまずお伝えしたいことがあります。
そ...
ダイエットを頑張っているのにぜんぜん痩せない…その原因とは？【パーソナルトレーニング】
食事も気をつけている。
運動もしている。
甘いものも我慢している。
ダイエットを頑張っているはずなのに
それなのに、体重が変わらない。
一時的に減ってもすぐ戻ってしまう。
「自分のやり方が間違っているのかな」
「もっと頑張らないといけないのかな」
そう思ってしまう方はとても多いです。
でも実は
頑張っている人ほ...
運動もしている。
甘いものも我慢している。
ダイエットを頑張っているはずなのに
それなのに、体重が変わらない。
一時的に減ってもすぐ戻ってしまう。
「自分のやり方が間違っているのかな」
「もっと頑張らないといけないのかな」
そう思ってしまう方はとても多いです。
でも実は
頑張っている人ほ...
【小田原市】ダイエット成功に欠かせない考え方！【パーソナルトレーニング】
「痩せたい」と思ってこれまでに何度もダイエットに挑戦してきた。
でも、思うように結果が出なかったり続かなかったり、気づけば元に戻っていた——
そんな経験はありませんか？
もし今「また失敗するかも」「自分は意志が弱いだけなのかも」と感じているならまずお伝えしたいことがあります。
ダイエットがうまくいか...
でも、思うように結果が出なかったり続かなかったり、気づけば元に戻っていた——
そんな経験はありませんか？
もし今「また失敗するかも」「自分は意志が弱いだけなのかも」と感じているならまずお伝えしたいことがあります。
ダイエットがうまくいか...
熱中症、夏バテ撃退！夏の体調管理に必須アイテム&対処法紹介！！
関東地方も梅雨明けが発表され本格的に暑い季節がやってきました。ここ数年の気温上昇は凄まじく、体調を崩される方も多くなってきました。猛暑の中、身一つで外出するのも難しい、、、そんな気候がもう目の前にあるようです。
そこで体調管理に役立つアイテムや対処法をご紹介したいと思います！計画的な猛暑対策で...
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SNSダイエットの危険性とスタジオアウンの指導方針
暖かくなってきた今日この頃。露出の増える時期を前にダイエットのお問合せも増えております！さまざまなダイエット情報が溢れる中、その弊害も増えています。カウンセリングで本当にあったダイエットの失敗とそこに潜む危険性を共有し、スタジオアウンが掲げる健康をだ第一としたダイエット方法を今一度まとめてお...
お問い合わせ数ナンバー1！！在宅ワークの健康被害
このところ急激にお問い合わせが増えているのが在宅ワークの健康被害です。コロナ以降増えた在宅ワーク。その問題点と解決策を解説します！ お悩み相談ナンバー1の在宅ワーク問題デスクワークで起こる健康被害 コロナ以降、増加した在宅ワーク。働き方の多様化も相まって最近では珍しくなく...
気象痛対策！毎日気持ちよく生活するための自律神経調整法3選！！
夏のような暖かさが一転、真冬の寒さに逆戻り。こんな陽気は心身への負担が大きく次第に不調が現れ...こんなときは自律神経を整えることで体調を安定させ日々穏やかに生活が送れるようになります。
今回は自律神経を整える効果的な方法をご紹介します。
簡単に出来る方法ですのでぜひ試してみてくださいね！ ...
今回は自律神経を整える効果的な方法をご紹介します。
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これを見ればスタジオアウンがわかる！パーソナルトレーニングジムstudioAUNN小田原の特徴をまとめました！
小田原市のパーソナルトレーニングジムスタジオアウンその特徴と大事にしていることをまとめました！ パーソナルトレーニングstudioAUNNの特徴①厚生労働省認定『医療国家資格トレーナー』が健康ライフを安心サポート！ 小田原市のパーソナルトレーニングジムstudioAUNN...
今日から出来る！効果抜群の簡単ダイエット法3選！！
急激に暖かくなりスタイルが気になる季節になってきました！今年こそ引き締めて夏を満喫したい！そんな方に向け、いますぐ今日から出来る簡単ダイエット法を紹介します！！ 運動初心者のトレーニング不安を解消！！あなたにピッタリのサポートをしてくれる！ パーソナルトレーニングの最大の...
運動初心者こそパーソナルトレーニングが絶対おすすめな理由３選！
暖かい季節に向けてトレーニングを始めたい！だけどジムも色々...。運動初心者の方にこそパーソナルが絶対おすすめ！その理由を解説していきます！ 運動初心者のトレーニング不安を解消！！あなたにピッタリのサポートをしてくれる！ パーソナルトレーニングの最大の魅力は”あなただけの...